ひだまりブログ

ひだまりくらぶ 2016年春号

2016年4月11日

ひだまりくらぶ -暮らしを楽しむヒミツがいっぱい-

住まいのこと、暮らしの中で役立つ情報など年に4回程、季刊誌「ひだまりくらぶ」
としてお届けしております。ニュースレターをご希望の方は、こちらからお気軽に
お申込み下さい。 ⇒お問い合わせ

ひだまりくらぶ
Contents
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平成29年4月から消費税率が10%に引き上げられる予定です。
消費税率が引き上げられると、住宅の購入やリフォームを検討されて
いる方にとってどのくらいの負担が増えるのでしょうか?
税率引き上げに伴う資金計画への影響や増税が適用されるタイミング
をまとめてみました。

⇒この記事の続きはieコラムに掲載しています。
イエマモリ
素足で歩いても気持ちのいい無垢材の床。木目の模様や色味、硬さ
など樹種によってお部屋の雰囲気を変えることができ自然を感じながら
暮らす楽しみを味わうこともできます。
そんな無垢材ですが、丁寧にお手入れをすることでいつまでも長持ち
させることができます

⇒この記事の続きはイエマモリに掲載しています。
暮らしに+プラス
植木鉢デコパージュ
ペーパーナプキンなど、好きな絵柄を切り取りデコパージュ専用液で
箱や小物、ビンや石けん、靴など様々な素材に貼るだけでおしゃれな
雑貨が作れます。今回は、植木鉢をおしゃれにリメイク。植木鉢のほか、
お部屋のインテリアとしても使えますよ。

⇒この記事の続きはこちらから
エコ・ゴコロ
最近話題の液晶パネル搭載の冷蔵庫をはじめ食品・野菜の新鮮保存を
高める真空チルド、庫内別にセンサーで使用状況を検知するエコナビなど
最新型の冷蔵庫は機能が多種多様。また環境に優しいノンフロン冷媒を
採用するタイプの冷蔵庫も主流になりつつあります。そんな機能が満載の
冷蔵庫を見ると10年以上経つ古い冷蔵庫をそろそろ買い替えるべきなの
かと悩んでしまいます。そこで・・・

⇒この記事の続きはこちらから
健康サプリ
睡眠時間は十分取っているのに、夢ばかり見てぐっすり眠れない、起きた
ときに疲れが取れていないことありませんか?熟睡したという満足感が
得られないのには、深い眠りのノンレム睡眠と関係があります。睡眠には、
浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があり 一晩の間に働きの
違う睡眠が交互に繰り返します。レム睡眠は、身体は休んでいる状態でも
脳が活発に働き日々の生活で経験した記憶や情報の整理を行っています。
そのため眠りが浅く夢を見ると言われています。一方、脳が休んでいるノン
レム睡眠では深い眠りとともに成長ホルモンの分泌や疲れた身体の修復や
回復を促す活動が行われています。夢をよく見るということは、この睡眠バラ
ンスが乱れ本来睡眠に必要な深い眠りのノンレム睡眠が足りていないという
ことになります。そこで質のよい睡眠のためにも、朝目覚めたらカーテンを開け
窓から差し込む日光をしっかり浴びる、朝食はしっかりと食べるなどして体内
時計を正確にしてあげましょう。また軽い運動はストレスの解消にもなり就寝
前の入浴は心身ともにリラックス効果をもたらします。電気を消してパソコンや
スマートフォンで遊ぶことも睡眠の質を落とす原因になるので気をつけましょう。
意外かもしれませんが眠れないからと就寝前に飲むアルコールも脳神経を
まひさせ睡眠の質を悪くしてしまいます。睡眠は身体の休養とともに脳の休息
の時間でもあります。質のよい睡眠で朝までぐっすり眠り気持ちよく目覚めたい
ものですね。
おうちCafeへようこそ
おうちCafeへようこそ
◇「春きゃべつ&厚揚げの白みそ炒め」

これからは春きゃべつの美味しい時期です。葉がやわらかく甘みがあるので
どんな料理にも合います。今回は、厚揚げと豚肉をを加えてごはんのおかずに
合う料理を作りました。

⇒作り方はこちらから

◇「丸ごと玉ねぎリゾット

たまねぎの甘さと、ちょっぴり塩味の効いたリゾットの相性はGood!見た目に
も玉ねぎの器がかわいいので、食べるのが楽しくなる一品です。

⇒作り方はこちらから

 
                   



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