ひだまりくらぶ2014年　春号

2014年3月20日

ひだまりくらぶ　－暮らしを楽しむヒミツがいっぱい－

住まいのこと、暮らしの中で役立つ情報など年に４回程、季刊誌「ひだまりくらぶ」
としてお届けしております。ニュースレターをご希望の方は、こちらからお気軽に
お申込み下さい。　⇒お問い合わせ

Ｃｏｎｔｅｎｔｓ　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年　春号　　　　　　　　　

０２　暮らしに＋プラス　　「心ときめく春色コーナー」
０４　ひだまりスポット　　「モダンな美しさを合わせもつ家」
０６　エコ・ゴコロ　　　　　「カレンダーのブックカバー」
　　　健康サプリ　　　　　「骨粗しょう症の原因」
０７　おうちCafeへようこそ　「エッグベネディクト」
　　　　　　　　　　　　　　　　　「グリーンスムージー」

「消費税増税について」

来月より消費税が８％に増税されます。また、来年の１０月には１０％へと段階的
に引き上げられる予定です。こうした増税分は年金や介護、保育などの社会保障
制度の財源に充てられる一方で、私たちの家計負担は避けられません。とくに、
大きい買い物である住宅の場合、消費税の影響は大きく駆け込み需要による資材
や人材の不足が深刻化している状況です。こうした消費税率引き上げによる住宅
所得者の負担を緩和させるために今回新たに導入される制度があります。
それが「住宅ローン減税の拡充」と「すまい給付金」です。「住宅ローン減税」は
毎年の住宅ローン残高の１％を１０年間、所得税等から控除する制度ですが、
消費税率引き上げに伴い減税の額が２倍に拡大されました。しかし、収入が低い
ほどその効果が小さくなることから、新たに現金を支給するのが「すまい給付金」
です。これから住宅購入を検討されている方は、この二つの制度を利用して少し
でも負担を軽減させましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表取締役　大谷哲敏

０２　暮らしに＋プラス　「心ときめく春色コーナー」

あたたかい陽気に誘われて、窓を
開けると白いレースのカーテンから
さわやかな風が舞い込む気持ちの
よい季節になりましたね。
そんな季節に合わせてお部屋の
雰囲気も春の装いにしませんか。
今回は部屋全体を模様替えする
のではなく部屋の一部にコーナーを
設けたり小さな空間に春を取り込む
工夫をご紹介します。

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 ０４　ひだまりスポット
　　　　　　　　　　　「モダンな美しさを合わせもつ家」

内装は白い壁とシックな色合いを
塗装したカバフローリングでコーディ
ネート。さらに建具や家具にも同じ
色合いの木を効果的に用いることで
モダンな雰囲気の住空間に仕上げ
ています。リビングに溶け込むような
おしゃれな二列型のアイランドキッチ
ンはオリジナル。

 
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 06　エコ・ゴコロ　「カレンダーのブックカバー」

その月が終わると、
カレンダーもまたその
役目を終え新しい月へ
と変わります。中には、
捨てるにはもったいない
と思うものもあります。
そこで、カレンダーを
使ってブックカバーを
作りませんか。

作り方はこちらから　⇒

 06　健康サプリ　「骨粗しょう症の原因」

「背が低くなったように感じる」「背中が曲がってきた」「腰に痛みを伴う」などの
症状はありませんか。それは、もしかしたら骨粗しょう症かもしれません。
骨粗しょう症は、骨の強さ（骨強度）が低下して骨折しやすくなる病気です。
骨は変わらないように見ますが、体の中ではたえず古い骨は壊され（骨吸収）
新しい骨が作られています（骨形成）。これが骨の新陳代謝です。
しかし、そのバランスが悪くなり骨吸収がどんどん進んで骨形成が追いつかなく
なると骨密度が減少してしまいます。原因はさまざまですが、加齢と共に自然と
骨量は減少してきます。またカルシウムの吸収が低下することも要因のひとつ
です。その他にも、ダイエットによる栄養の偏りや運動不足・病気や薬の影響に
よっても骨粗しょう症になりやすくなります。とくに女性の場合は、閉経を迎えると
女性ホルモンの分泌が低下します。女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、
骨の新陳代謝に際して骨の吸収をゆるやかにして骨からカルシウムが溶けだす
のを抑える働きがあります。閉経後、エストロゲンが減少すると骨吸収のスピード
が速まるため、骨形成が追いつけずに骨がもろくなってしまいます。
そのため骨粗しょう症は、女性に多い病気といわれています。
骨粗しょう症になると、脊椎がつぶれたり、変形すると背中の痛みや腰痛が現れ
骨折も起こりやすくなります。転倒したときに、ふとももの骨の根もと（大腿骨頸部）
を骨折すると寝たきりの原因となりますので、定期的に骨量の測定を受けてみては
いかがでしょうか。

0７　おうちCafeへようこそ　「エッグベネディクト」　
　　　　　　　　　　　　 　 　　　「グリーンスムージー」

 
ちょっぴり時間のある休日に、今流行
のカフェメニュー「エッグベネディクト」
を作ってみませんか。
カリカリのベーコンとトロトロの卵にま
ろやかなソースが絡み合う美味しさ
に、にっこり笑顔がこぼれますよ。

もうひとつ体にもいいグリーンスムー
ジーで健康ＵＰしちゃいましょう。

  作り方はこちらから　⇒

ひだまりくらぶ　2014年　春号　⇒　クリックすると拡大（PDF）してご覧頂けます。